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這些五谷雜糧豆的功效和作用,都知道多少?
摘要:

自古以來,豆類在傳統飲食文化中占據了一席之地。豆類有益,是因為它們有“高蛋白、低脂肪”的特點,多種氨基酸能滿足人體的需求,易于被消化吸收,還含有豐富的鈣、鎂、鉀及維生素。多種五谷雜糧豆,如黑豆、紅豆、黃豆等,都有不同的營養和養生功效。
剛剛
五谷雜糧——紅豆薏米茶的功效和作用
摘要:
五谷雜糧·——紅豆薏米茶具有祛濕利水、清熱解毒、消腫排膿、健脾養胃等功效。紅豆薏米茶一方面是為了祛濕,另一方面就是為了養生。那么,紅豆薏米茶的功效與作用都有哪些,紅豆薏米茶不適合什么人群喝呢!
兩天前
五谷雜糧——黑豆有哪些功效和作用?
摘要:
黑豆含有豐富的營養元素如優質蛋白、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素、礦物質等,因其豐富的營養元素深受消費者喜愛。據研究表明,黑豆含有豐富的灰分,高于其它豆類,灰分越高的食物營養價值越高,可見黑豆的營養價值很高。
三天前
吃五谷雜糧應當注意什么?
摘要:
但是如果只吃五谷雜糧而不吃其他食物,如果只吃五谷雜糧的話,可能會導致營養攝入單一,而且還會給身體帶來以下這幾個負擔。所以,吃五谷雜糧有好處,但也要注意這些問題。

2021-09-08 01:19
塞爾維亞將成為第一個生產中國新冠疫苗的國家
摘要:
陳波表示,塞爾維亞將成為第一個生產中國疫苗的國家,意味著中塞兩國的合作邁上新臺階。
2021-09-05 21:49
五谷雜糧的功效與作用有哪些?
摘要:
五谷雜糧具有豐富的營養價值,既可當膳食,又可養生祛病、養身保健。五谷雜糧的功效與作用都有哪些呢?
2021-09-04 23:08
五谷雜糧——小米的營養作用
摘要:
小米是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方,小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,那么,小米的營養價值有哪些?
2021-09-02 22:24
做好這幾件事,擺脫失眠困擾
摘要:
失眠是指入睡困難、頻繁醒來、早醒,每周發作多于3天,持續3個月以上,并且給自身帶來痛苦體驗的睡眠障礙。那么,究竟該如何做才能讓失眠得到改善呢?對于經常失眠者,應該知道自己哪些不應該做?哪些又必須做?

2021-08-31 22:44
全國累計接種新冠疫苗超過20億劑次
摘要:
截至8月26日,全國累計報告接種新冠病毒疫苗超過20億劑次,全國近8.9億人完成疫苗全程接種。
2021-08-29 22:40
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